（1）5-7点大肠经运行的时段是最佳排便时间，有出必有进，否则人体将失去平衡。
（2）7-9点 9-11点分别是胃经和脾经气血最充盈的时间，这个时候胃和脾进入最佳工作状态，一个要消化，一个运化，如果没有可以消化和运化食物的话，脾胃就相当于一台空转的机器，时间一长就会功能失调。
